大學明陣
此為香港首個在大學設立之明陣,由學生事務處與崇基學院合作。位於龐萬倫學生中心4樓,根據環境斟酌優化,讓整個空間與行者身心得以互動,供全體中大員生使用。
大學明陣為靜觀步行歇息處,透過地上圖案,吸引人進入其中,向前、轉折、迂迴,進而讓人放慢、沉思、修心。明陣非迷宮,進路即出路,行者只需專注呼吸,跟隨腳步,放鬆身心,沉澱思緒,細察四周變化,靜觀天地萬物。走進明陣中心,返回內在,重整身心,修養靈性。從明陣中心回轉,持定經驗,覺知當下,領悟人生。
明陣步行指南
有宗教信仰的參加者,可一邊步行一邊與你信仰的對象對話;無宗教信仰的參加者,可與你的內心對話,聆聽內心。
無論有沒有宗教信仰,步行明陣時,都可有以下體驗:靈性經驗、心靈經驗、心理經驗或者沒有任何經歷。
步行明陣後若有任何體會和想法,請把你的經歷記下,之後慢慢沉澱細味,或與朋友分享。